1、走出熟悉的环境。
克服内心恐惧，去尝试主动和别人打招呼、说话、交友、别局限于自己的小圈子，要「走出舒适区」，尝试与不同类型的人交往，次数多了就习惯了，就会发现其实很多事并没有我们想象中的那么难。
2、放下对未知的恐惧。
不要去纠结那么多，去做你想做并且觉得有意义的事情，你要相信自己，要告诉自己，哪怕失败了也并不可怕，可怕的是我们一次次的放弃了那些属于我们的机会；不低估自己的实力，要相信一切皆有可能，只要敢去做，去尝试，没什么实现不了。
3、去做自己喜欢和擅长的事。
每个人都有自己的天赋和优点；在找到自己的特长后，应该努力发掘和利用；做自己擅长的事情，可以让自己经常得到鼓励和肯定，而且做自己擅长的事，发挥自己的价值，会很有魅力；如果没有擅长的事，可以培养一个兴趣爱好，它会成为你身上的一个闪光点，你会因为这一特长，生活丰富起来，就不会把目光放在自己的缺点上了。
4、停止与他人进行比较。
当你拿自己和别人比较时，先注意到的是别人的优点和自己的缺点，这样你厌恶自己的理由就会越来越多；你有你自己的独特之处，有自己的人生，不要浪费时间跟别人做比较；你要做的是，超越昨天的自己，让自己变优秀，才会真正自信起来!
5、多学新技能，增加自己附加值。
比如学英语、摄影、写作、设计等，多学习一些工作以外的技能；当遇到只有你能解决的问题时，你的自我认同感绝对会增加，人也会更加自信。
6、改善自身形象。
改变穿衣风格，学习穿搭技巧，化妆护肤，均衡饮食，健康的作息，通过规律的锻炼来塑造好身材；当你的外在发生改变时，你的内在也会改变，在没有真的自信起来时，先学着通过外表来"假装自信"，时间久了，自信真的会留下来。
7、接纳自己的不完美。
既然太阳也有黑点，人世间的事，就更不可能没有缺陷；不完美才是最真实的完美，我们不用过分苛责自己，要求自己毫无瑕疵，瑕疵本身就是一种美，先学着接纳自己，面对自己最真实的模样，有意识地去感受我们的情绪和想法，并学着接纳，让一切顺其自然。
